# 1 en las mejores dietas en general

Con su énfasis en frutas, verduras, aceite de oliva, aguacate, pescado y otras comidas saludables, la dieta mediterránea es realmente saludable . . . más

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# 2 en las mejores dietas en general

DASH combate la presión arterial alta y fue elogiado por su integridad nutricional, seguridad, capacidad para prevenir o controlar la Diabetes . . . más

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# 3 en las mejores dietas en general

La Dieta Flexitaria, que enfatiza frutas, verduras, granos integrales y proteínas de origen vegetal, es una opción inteligente y saludable . . . más

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# 4 en las mejores dietas en general

La dieta MIND tiene como objetivo prevenir el deterioro mental, y "en general, este es un plan saludable y sensato que requiere de 2 dietas comprobadas, la Dieta DASH y la Mediterránea . . . más

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# 5 en las mejores dietas en general

Weight Watchers obtuvo el puntaje más alto en pérdida de peso general y pérdida de peso rápida, y los expertos dijeron que es una dieta inteligente y efectiva . . . más

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Y el estudio se extiende para 40 dietas más.

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